腹横筋 Tweet Pocket ためしてガッテンで、腰痛・膝痛解消法！ なんてやっていたので見てみた。 腹を引っ込める運動をすると、 インナーマッスルの腹横筋（ふくおうきん）が、 鍛えられて、コルセットのような働きをするので、 腰痛が治ったり、背筋が伸びたりするそうです。 これって、 簡単なダイエット方法にもありましたよね。
朝食抜きダイエット Tweet Pocket 知り合いが、 「朝食抜きダイエット」で痩せた。 別に病気持ちではなかったけれど、 健康診断の数値が超健康に。 朝食食べないと健康に悪いという人もいるし。 どっちが良いのでしょうか？
