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椎間板ヘルニア

昔、椎間板ヘルニアで整体に通っていました。

重いものを持つ仕事ではなくなったので、
自然に治ってしまいましたが、

最近読んだ記事によると、
「椎間板ヘルニアでも脊柱管狭窄症でも、
神経が圧迫されて痛みが出るのではない」
ということです。

痛みは筋肉から出ていて、
筋肉をほぐさないと痛みが解決しない。

だから、
手術をしても、
すべての人が完治するわけではない。

知り合いが、
「朝食抜きダイエット」で痩せた。

別に病気持ちではなかったけれど、
健康診断の数値が超健康に。

朝食食べないと健康に悪いという人もいるし。

どっちが良いのでしょうか？

肩こりもひどくなりすぎると、
首の筋肉が異常に固まって動かなくなる

痙性斜頸（けいせいしゃけい）

というものを引き起こすことが有るようですね。

緊張することも肩こりの原因になるので、
いつでもリラックスする方法を覚えないと。