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豆乳を飲んでも
女性ホルモンはたいして増えないそうですね。

20代30代の女性は
女性ホルモンがたくさん出ているので、
豆乳や納豆の摂取で増える量なんて、
問題にならないぐらい少ないそうです。

でも、更年期障害の方は
女性ホルモンが急激に減少しているので、
豆乳や納豆が少しは貢献するかも、
ということです。

更新日2015-09-10