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ためしてガッテンで、腰痛・膝痛解消法！
なんてやっていたので見てみた。

腹を引っ込める運動をすると、
インナーマッスルの腹横筋（ふくおうきん）が、
鍛えられて、コルセットのような働きをするので、
腰痛が治ったり、背筋が伸びたりするそうです。

これって、
簡単なダイエット方法にもありましたよね。

更新日2015-09-10